🌡️ 一、手足口病：夏季"头号敌人"
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🌡️ 一、手足口病：夏季"头号敌人"
手足口病每年5-7月进入高发期，5岁以下宝宝尤其要注意！
预防要点：
- 勤洗手！饭前便后、外出回家用流动水+洗手液洗20秒
- 宝宝玩具、餐具定期煮沸消毒，衣物勤换洗
- 避免带宝宝去人群密集的室内游乐场、商场
- **EV71疫苗（手足口疫苗）**建议6月龄以上宝宝尽早接种，能有效预防重症
早期识别：
发热+口腔疱疹（咽峡部小水疱）+手/足/臀部红色皮疹，三中有二就要警惕！
💩 二、夏季腹泻：别慌，重在防脱水
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💩 二、夏季腹泻：别慌，重在防脱水
夏季是细菌性腹泻高发期，天气热食物易变质，冰箱也不是"保险箱"。
家庭护理三原则：
1. **防脱水是关键**：及时补充口服补液盐III（药店有售），比喝白水有效得多
2. **不要盲目止泻**：腹泻是身体排毒的过程，使用止泻药反而有害
3. **继续喂养**：不要停奶停食！母乳照常喂，配方奶可暂换无乳糖配方，辅食吃易消化的烂粥、面条
什么情况马上去医院？
- 大便带血或脓血
- 持续高热超过3天
- 宝宝精神萎靡、眼窝凹陷、小便6小时以上无尿
🍉 三、夏季饮食：宝宝没胃口？试试这些方法
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🍉 三、夏季饮食：宝宝没胃口？试试这些方法
天气一热，很多宝宝就"不爱吃饭"，其实是高温影响了消化液分泌。
开胃小妙招：
- 少食多餐，一天5-6顿小份量更易接受
- 多准备色彩丰富的蔬果：西瓜、黄瓜、番茄、胡萝卜
- 凉拌菜、水果沙拉（注意卫生，现做现吃）
- 适当补充酸奶、益生菌，帮助调节肠道
- **关键！** 少喝含糖饮料和冰镇饮品，糖分会让宝宝更不想吃饭
☀️ 四、防晒防中暑：户外活动要讲科学
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☀️ 四、防晒防中暑：户外活动要讲科学
宝宝皮肤比成人薄得多，更容易晒伤。
防晒指南：
- 避开上午10点—下午4点的高紫外线时段
- 6个月以上宝宝使用物理防晒霜（含氧化锌或二氧化钛）
- 戴宽檐遮阳帽、穿UPF50+的防晒衣
防中暑：
- 空调温度调在26-28°C，不要直吹
- 少量多次喝水，不要等渴了才喝
- 出现面色潮红、大量出汗后突然无汗、烦躁哭闹，立即转移到阴凉处降温